poljudni članki

Depresija

Depresija

Popolnoma normalno je, da nismo vedno veseli, da nam je težko in da svojega življenja ne vidimo kot nekaj lepega. Kadar pa so takšni občutki pogosti ali celo stalni, jim ne moremo ubežati, nas ovirajo pri vsakodnevnih opravilih, zaradi njih ne moremo spati ali pa začnemo razmišljati […]

Beri dalje

Izboljšajte svojo samopodobo!

Ste zadovoljni v svoji koži in sprejemate sebe, takšne, kot ste? Če imate s tem težave, potem imate slabo samopodobo. Ta se oblikuje od najzgodnejših let naprej in vpliva na posameznika, na njegovo dojemanje in spoštovanje sebe pa tudi na komunikacijo in interakcijo z ostalimi ljudmi. Ljudje […]

Beri dalje

Kako premagati občutek tesnobe?

Kako premagati občutek tesnobe?

Tiščanje v prsih, oteženo dihanje, nemirnost in občutek nelagodja, lahko pa tudi napadi panike, pospešeno bitje srca, hud strah in občutek ohromelosti – s temi besedami ljudje opisujejo napade nepojasnjene tesnobe oziroma anksioznosti. Z njimi se samo v Evropi sooča več kot 40 milijonov ljudi. Kako premagati […]

Beri dalje